こころの健康相談

こころの健康相談について

やる気が出ない。不眠が続く。人間関係に悩んでいる。仕事や学校に行けない。お酒やギャンブルをやめられない。その影響で、家庭や仕事に支障が出てしまう。
「死」について、考えることが多くなった。大切な人を突然失い、悲しみでこころがいっぱい。
事故の後遺症、頭の怪我や病気がきっかけで、記憶障がいがある。
人との付き合いがうまくいかないなど、生活に不便を感じている。
そのようなこころの悩みを抱えているご本人やご家族などからの電話や来所による相談を、保健師や精神神経科医師がお受けしています。

主な相談内容

●なぜだか最近やる気がでなくて、食欲もあまりなく眠れない。
●ずっとイライラしていたり、不安や焦りが取れない。
●何をしても自分に自信が持てない。
●人と話すのが億劫になり、閉じこもりがちになった。
●こだわりが強く、些細なことで感情がコントロールできない。
●お酒やギャンブル、パチンコ等によって、仕事や生活に支障が出ている。
●不登校やひきこもりなどの思春期の悩み。
●大切な人を自死で亡くし、辛い思いを抱えている。

保健師による相談

保健所名所管市町村電話番号
稚内保健所稚内市、猿払村、豊富町、幌延町0162-33-3703
稚内保健所浜頓別支所浜頓別町、中頓別町、枝幸町01634-2-0190
稚内保健所利尻支所礼文町、利尻町、利尻富士町0163-84-2247

時間:月曜日~金曜日 9時~17時 (年末年始祝日を除く)
* 電話や来所による相談を随時受け付けてます。
* 来所を希望される場合、まずお電話をください。
*お住まいの地域によって担当の保健所が異なります。上記の表をご確認ください。

精神神経科医師(嘱託医)による相談

精神神経科医師による相談は、こちらをクリックしてください。

◎相談料はかかりません。
◎プライバシーは厳守されます。

9月10日~16日は「自殺予防週間」です

◎毎年9月10日~16日は「自殺予防週間」です。
◎様々な悩みが重なると、誰でも「心が苦しい」「生きるのがつらい」といった気持ちになるかもしれません。
◎ポスターの掲示や相談窓口の周知など自殺防止に向けた集中的な啓発活動を実施しています。

令和6年度広報用バナー(厚生労働省)

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お問い合わせ

宗谷総合振興局保健環境部保健行政室(稚内保健所)企画総務課

〒097-8558稚内市末広4丁目2-27

電話:
0162-33-2538
Fax:
0162-32-2253
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