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宗谷エリアの中心地であり唯一の市。突端の宗谷岬からは日本海とオホーツク海を見ることができます。

ホタテの養殖で有名な、オホーツク海に面した豊かな村。酪農も盛んで村営牧場の牛乳やバターも人気です。

かつては砂金の町として賑わいました。ラムサール条約に登録されたクッチャロ湖は有名な白鳥飛来地です。

宗谷地区で唯一、海に面していない内陸の町です。酪農業が盛んで地元ブランドの牛乳が人気です。

毛ガニの水揚げ日本一を誇りホタテや秋鮭などオホーツク海の魅力を凝縮した町です。酪農業も盛んです。

酪農の盛んな町で「とよとみ牛乳」は北海道の内外を問わず定着しているブランド牛乳です。

「花の島」として知られる島です。「レブンアツモリソウ」などの固有種もありシーズンは観光客で賑わいます。

利尻島の西側に位置する町。ウニの養殖や特産品の昆布などが有名で利尻山への登山口や温泉もあります。

利尻島の東側に位置する町。町名にもなっている「利尻富士」こと利尻山は日本百名山にも数えられています。

冷涼な気候を活かした産業が盛んな町。トナカイの観光飼育や幻の青いケシなどの高山植物が有名です。